身体活動・運動

 身体活動・運動には、生活習慣病の発生を予防する効果があり、健康づくりの重要な要素です。
 目標は、日常の生活における身体活動に対する意識、運動習慣等について、成人及び高齢者に分けて設定しました。


身体活動・運動

目標

身体活動に対する意識
運動習慣等

日常生活における歩数の増加(到達の目安)

日常生活における歩数
・男性 (現状)8,202歩※→(2010年)9,200歩以上
・女性 (現状)7,282歩※→(2010年)8,300歩以上
※:平成9年国民栄養調査
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